Mike Quirosport

bienestar

La fibromialgia y los beneficios del masaje

Los masajes, son muy útiles para mejorar la calidad de vida de las personas que padecen fibromialgia. Es una enfermedad, que provoca dolor crónico generalizado y cuyas causas se desconocen. ¿Qué es la fibromialgia? La fibromialgia, fue reconocida como enfermedad por la Organización Mundial de la Salud (OMS) en 1992. Esta enfermedad afecta a millones …

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6 ejercicios para estirar la espalda en la oficina

Actualmente nos pasamos muchas horas sentados delante de la pantalla, en sillas incómodas y posturas que nos perjudican en exceso nuestra columna vertebral. Debido a ello, la musculatura del tronco se debilita, facilitando que se produzca una rectificación de curva en la columna y de que los discos intervertebrales sufran una gran presión. Dolor de …

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